Wie aussagekräftig ist der BMI?

Der BMI setzt nur Gewicht und Größe ins Verhältnis — er unterscheidet nicht zwischen Muskel- und Fettmasse und sagt nichts über die Fettverteilung aus. Kraftsportler werden dadurch oft fälschlich als übergewichtig eingestuft.

Für Bevölkerungsvergleiche und als erster Anhaltspunkt ist er dennoch etabliert und brauchbar. Ergänzende Umfangswerte können helfen, die BMI-Grenze besser einzuordnen: Der Körperfettanteil-Rechner schätzt den Körperfettanteil per Maßband und berechnet das Taille-Größe-Verhältnis.

Wenn du BMI-Kategorie, Idealgewichtsbereich und Grenzen zusammen lesen willst, hilft der Ratgeber Körpergewicht einordnen: BMI und Idealgewicht.